DIABETES EN NIÑOS Y ADOLESCENTES: UN ENEMIGO SILENCIOSO QUE PUEDE PREVENIRSE

En la conmemoración del Día Mundial de la Diabetes, se hace un llamado especial al cuidado y mejora del estilo de vida y hábitos alimenticios que contribuyen a prevenirla.

Cada 14 de noviembre se conmemora en el mundo el Día de la Diabetes y se hace un llamado especial al cuidado y atención de esta enfermedad que afecta a cerca de 463 millones de adultos en el mundo. Este año, Nipro, expertos en hemodiálisis y en la atención de la salud renal, hace especial énfasis en el cuidado y prevención de la diabetes especialmente en niños y jóvenes adolescentes, por ser una enfermedad que afectará su salud por el resto de su vida.

La diabetes es una enfermedad crónica y no transmisible en la cual, la capacidad del cuerpo para producir insulina se ve afectada o el cuerpo se vuelve resistente a dicha hormona, aumentando los niveles de glucosa y afectando la forma en que éste aprovecha la energía contenida en los alimentos. 

Para prevenirla, es necesario realizarse chequeos periódicos, especialmente si se observan síntomas que son característicos de esta enfermedad, como necesidad de orinar con frecuencia, pérdida de peso involuntaria, sed excesiva, cansancio, visión borrosa, aumento de la sensación de hambre, malestar general. Una vez detectada, la persona deberá seguir las indicaciones médicas de acuerdo con su estado de salud, cuidar su alimentación y monitorear los niveles de glucemia de manera regular.

Los niños y adolescentes también la padecen

La diabetes puede atacar a cualquier edad y los síntomas aparecen gradualmente. Se estima que en el mundo, 1.11 millones de niños y adolescentes la padecen. Aunque en Guatemala no se cuenta con estadísticas de menores de 20 años, quienes tienen diabetes dependen al 100% de la insulina para sobrevivir.

El niño con diabetes tiene altas concentraciones de azúcar en la sangre, bien sea porque el páncreas produce poca o nada de insulina (diabetes tipo 1 o juvenil) o porque el cuerpo es insensible a la cantidad de insulina que se produce (diabetes tipo 2 o Mellitus), que es la que aparece principalmente en los adolescentes. Recientemente, el número de niños, sobre todo adolescentes, con diabetes tipo 2 ha aumentado y se calcula que entre el 10 y el 40% de niños con diagnóstico reciente de diabetes padece la de tipo 2.

¿Cómo identificarla?

El médico pediatra sospecha de una posible diabetes cuando los niños presentan síntomas típicos, cuando una prueba de orina de rutina revela glucosa elevada y se confirma el diagnóstico con una prueba de glucosa en sangre, después de una noche de ayuno.

Se considera que el niño tiene diabetes si el nivel de azúcar en la sangre tras el ayuno es de 126 miligramos por decilitro (mg/dL) o mayor. Es por esto que los niños que tienen riesgo de padecer diabetes tipo 2, deben ser constantemente controlados con pruebas de sangre. Ahora bien, los niños y adolescentes que tienen mayor riesgo de presentarla son los niños con sobrepeso (pesar más del 85% del peso de niños de edad, sexo y tallas similares o pesar más del 120% del peso ideal para estatura). También tienen riesgo si tienen un pariente cercano con diabetes tipo 2.

¿Cómo tratarla?

El objetivo principal deberá consistir en mantener los niveles de azúcar en la sangre lo más normal que se pueda. Además del tratamiento farmacológico o insulina, los cambios en la vida de estos niños incluyen ajustes en la dieta, ejercicio regular y pérdida de peso para los que padecen sobrepeso.

“El manejo nutricional y la educación son importantes para todos los niños con diabetes, ya que los carbohidratos en los alimentos se convierten en glucosa en el organismo y estas variaciones pueden ocasionar cambios en los niveles de azúcar en la sangre. Por eso, necesitan comer sus alimentos con un programa regular; evitar dejar pasar mucho tiempo entre comidas, ni se aconsejan grandes cantidades de azúcar como la soda, dulces o postres y quizás esto sea de lo más difícil de controlar en ellos”, comenta Fabiola Haeussler, nutricionista clínica de Corporación Integral de Diálisis (CID).

Tanto para los adultos como para los niños, un cuadro de diabetes puede afectar a los integrantes de la familia emocionalmente. En el caso de los pequeños, darse cuenta que tienen un trastorno para toda la vida puede ocasionarles tristeza, enfado y hasta negación de la enfermedad, es por esto que necesitan estar en constante supervisión del tratamiento. El acompañamiento emocional es muy importante también y tanto el médico como los padres deben tener en cuenta estas emociones para asegurarse que el niño colaborará cumpliendo con la dieta, la actividad física, las pruebas de glucosa en la sangre y los medicamentos para evitar cualquier complicación.

Para controlar el nivel de glucosa en la sangre, se debe enseñar a los padres y a los niños a medirla al menos cuatro veces al día, a través de una pequeña muestra de sangre que se obtiene de una punzada en la yema del dedo o en el antebrazo con una lanceta. Con esta medición, también sabrán los ajustes que deban hacer en las dosis de insulina, según las necesidades que les permitan alcanzar el mejor nivel.

En el Día Mundial de la Diabetes, Nipro Guatemala, expertos en hemodiálisis, hace un llamado a la educación y cambios sustanciales en las formas de alimentación y estilos de vida saludable para las familias, empezando por los niños para evitar este tipo de enfermedades. Prevenir la diabetes es prevenir la enfermedad renal y otras complicaciones que incluyen enfermedades del corazón, ceguera, enfermedad vascular, entre otras. Asimismo, Nipro Guatemala apoya a los pacientes a continuar sus tratamientos, tomando especial cuidado en la administración adecuada de medicamentos; contar con los implementos necesarios para la medición de glucemia; una adecuada nutrición; práctica habitual de ejercicios y monitoreo constante de los niveles de glucosa.

 

Hablemos de Autismo

El Autismo se identifica con el color Azul, esto se debe a que representa lo que viven las familias y personas con ésta condición. El color azul tiene la peculiaridad  de ser brillante como el mar en un día de verano y otras veces se oscurece como un mar en “tempestad” y es con esta comparación que se ejemplifica lo que sucede con esta condición neuroconductual, representa el camino que la familia y cuidadores primarios se encuentran recorriendo, un camino lleno de desafíos.

Dejando por un lado las famosas tendencias de las redes sociales y el creciente interés que la población muestra por el Autismo, veamos las estadísticas a nivel mundial y revisemos: 1/68 personas ha sido diagnosticada con TEA (Trastorno del Espectro Autista), esto puede estar directamente relacionado a las mejoras observadas a lo largo de los años en cuanto a evaluaciones neurológicas y a la cada vez más creciente experiencia de profesionales relacionándose con las personas diagnosticadas con TEA. 

Pero esto es un mero supuesto, otra teoría habla de una creciente población que se diagnostica con mayores índices dentro del Espectro, dicho de otra manera la población mundial muestra crecientes índices de aumento en personas diagnosticadas con TEA. A manera de aclaración, vale la pena decir que el diagnóstico no etiqueta a la persona, no podemos hablar de un chico “autista”, más bien nos referimos a él o ella como “una persona con autismo”.

Veamos ahora las principales características del diagnostico. Podemos diferenciarlo por tres conductas fundamentales:

1.     Dificultades en las habilidades sociales

2.     Déficit en comunicación verbal y no verbal

3.     Conductas restringidas y repetitivas

Otra característica de mucha importancia es que no muestra ningún rastro físico ni peculiaridad genética sobresaliente, esta condición es a nivel neuronal y podemos apreciarla en las conductas antes descritas, si bien son características muy puntuales, las manifestaciones pueden ser muy diversas y diferenciadas entre una y otra persona. La prevalencia ha mostrado ser mayor en niños que en niñas, actualmente se manejan estadísticas de por cada 4 niños diagnosticados una es niña, por lo que la incidencia es mayor en género masculino que femenino. 

Estos datos empiezan a variar en cuanto incidencia de casos diagnosticados en niños y niñas, el número se ha acrecentado en los últimos años en cuanto a niñas e incluso para mujeres adultas que fueron erróneamente diagnosticadas en el pasado. La prevalencia continua inclinándose hacia los hombres, pero estos datos se empiezan a igualar estadísticamente.

A pesar que el conocimiento ha ido en aumento y las grandes campañas de concienciación empiezan a mostrar mejores indicadores de tolerancia, en la población guatemalteca sigue siendo un tema de mucho cuidado, nos encontramos comúnmente a padres de familia refiriéndose a sus hijos con expresiones como: “yo quiero que hable y que deje esas cosas raras que se trae”; una de las más escuchadas es “pero se le va a quitar ¿verdad?” con lo que podemos comprender que el camino es largo aún. El Autismo es una condición neurológica que acompaña a lo largo de toda la vida y no existe cosa tal como una “cura”, en primer lugar porque no estamos hablando de una enfermedad, más bien de una “CONDICIÓN HUMANA” y se debe abordar de esta manera, como una condición de vida, de vida humana.

Tomando en cuenta lo diverso del diagnóstico, lo variado de los matices con los que se manifiesta y la gama amplia de diferencias entre la manifestación de un diagnóstico entre una persona y otra, es imperante contar con un equipo interdisciplinario de varios profesionales con experiencia en el área de intervención y conocimientos tanto en metodologías internacionales que han demostrado su efectividad en la mejora de vida de estas personas diagnosticadas con TEA, como también tener varias características actitudinales que fomentan el establecimiento de un vínculo estable y seguro para que la metodología pueda llevarse a cabo. 

Esta vista superficial del diagnóstico de TEA y de sus intervenciones, nos muestra una pequeña parte de lo complejo que puede ser el brindar un servicio consciente y adecuado a las necesidades de cada persona que se acerca a un profesional en busca de ayuda, en ocasiones estos padres de familia se enfrentan a diagnósticos erróneos, profesionales poco éticos, instituciones con reglamentos alejados a la realidad del diagnóstico; y sobre todas estas vicisitudes, los altos costos que una intervención multidisciplinaria pueden traer, según estudios de mercado profesional, realizados por la Asociación Guatemalteca por el Autismo, el costo de estas terapias puede rondar entre los 6 mil a 7 mil Quetzales mensuales, estos datos fueron publicados en 2013 por lo que el costo puede ser más alto ahora.

El poco conocimiento que aún tenemos referente a este diagnóstico es uno de tantos impedimentos que limitan la temprana y adecuada intervención, es en estos casos donde las familias se ven obligadas a buscar diferentes opciones ante tal situación. Cuando nos enfrentamos a ésta situación de buscar un especialista que pueda asesorar a la familia debemos tener en consideración que las intervenciones que, según estudios de diversas metodologías y de su efectividad ante el diagnóstico de TEA, deben enfocarse a que las terapias con mayor efectividad son las que se perfilan en diferentes áreas de intervención, puesto que encontramos tres características principales del diagnóstico, tres conductas observables,  al menos debemos buscar profesionales que ofrezcan soluciones ante estos tres requerimientos del diagnóstico, esto es lo mínimo que se debe buscar. Ante el desconocimiento de las características antes descritas, y ante el latente luto que varias familias batallan constantemente por dejar atrás, tener la paciencia y brillantez para encontrar la terapia que mejor se ajuste al diagnóstico puede ser un camino muy largo de igual manera. 

Otro gran obstáculo con el que se enfrentan las familias cuando las posibilidades de intervención se agotan, es el de enfrentar un mal diagnóstico, lastimosamente en nuestro país es una realidad latente, constantemente las familias se enfrentan a desfiles interminables de profesionales que se precipitan con el diagnóstico ante las conductas observadas y esto puede atrofiar el proceso de mejoras de vida;  en el peor de los casos, nos encontramos también con personas cercanas, la familia por ejemplo, de donde se escuchan las opiniones de quienes nos rodean y donde alguien tiene a bien decir “esto parece Autismo” y se vuelcan hacía esta destellante “luz” que alguien les mostró, en muchas ocasiones este punto del camino sólo trae mayores frustraciones y conflictos entre familias y amigos, con esto no se intenta buscar culpables debido a que los padres de familia, en su afán por proveer los mejores recursos para sus hijos, buscan las mejores opiniones referente al tema del diagnóstico que puede ser algo confuso al inicio de esta búsqueda.

Infinidad de supuestos pueden pasar por la cabeza del padre de familia al no encontrar una respuesta que ayude a liberar sus ideas más fatalistas y que ayuden a desaparecer la ansiedad que esto supone, ante estas situaciones el padre de familia inicia una faena de búsqueda de respuestas con tal de encontrar un diagnóstico, pero esto puede llevar, tristemente, años de intervención inexistente para el niño o niña.

Otro aspecto de mucho interés y frecuencia dentro de esto padres que buscan respuestas y la mejor opción para su hijo o hija, es el de preocuparse por adquirir la mayor cantidad de información posible referente al tema y esto ayuda a calmar su ansiedad momentáneamente, la contraparte de esta búsqueda de respuestas suele manifestarse en la carencia que se muestra para manejar la información recabada, esto lo apreciamos en los momentos en que los padres de familia debaten frente al profesional las investigaciones empíricas ante la experiencia del mismo, y buscan llevar a cabo en casa la práctica de la información obtenida, y suelen retirar a sus hijos de programas que pueden resultar de mucho provecho para sus hijos, sin embargo lo apresurado de su intención les dificulta la aceptación a estas propuestas de intervención y resuelven llevar ellos mismos el tratamiento o inmiscuirse en el mismo asumiendo que son expertos ya por la cantidad de información que “manejan”.

Para aterrizar las ideas antes expuestas, debemos tener claro una cosa: “la mente humana nunca dejará de sorprendernos” y las manifestaciones de ésta mente humana las vemos constantemente, día con día en nuestro chicos con Autismo, si bien es cierto que debemos acercarnos a profesionales con experiencia, también es cierto que necesitamos de un equipo multidisciplinario para mejorar la calidad de vida de la persona con Autismo y podamos mejorar también sus estrategias de vida, y que, en la manera de lo posible, lo realice lo más independiente que le podamos enseñar. El trabajo puede ser arduo y en muchas ocasiones sumamente repetitivo, pero cada esfuerzo y cada sacrificio por pequeño que parezca, lo vale una y mil veces.

 

Lic. Baudilio Bracamonte

Director de Formación Grupo Creare

baudobraca@gmail.com

 

Seguro colectivo, elemento clave para tranquilidad del talento humano

 

La sensación de estar prevenido ante eventualidades genera ambientes positivos en el ámbito laboral. Un seguro colectivo es esencial para cualquier corporación, ya que brinda tranquilidad para sus colaboradores.

Los accidentes personales, muerte accidental o invalidez absoluta, incapacidad o invalidez temporal, gastos médicos, hospitalización, entre otros, son circunstancias que pueden ocurrir a los empleados de cualquier empresa, por eso es importante contar con un Seguro Colectivo.

El Seguro Colectivo es una prestación que abre la posibilidad a los colaboradores de acceder a servicios médicos de otro nivel, atención en la red de hospitales privados, clínicas, farmacias, centros de laboratorios y diagnósticos, como médicos y especialistas que están a disposición de brindar la mejor atención a los asegurados.

Uno de los mayores intereses de las empresas es desarrollar acciones que le permitan elevar y mantener la calidad de vida de sus empleados y su grupo familiar, ejerciendo buenas prácticas de responsabilidad corporativa. Asimismo, se verá una mejora en el desempeño de sus empleados.

Las opciones y los alcances de los seguros colectivos varían y se adaptan a cada necesidad de las organizaciones, institución o empresas. La mejor opción depende del número de empleados, el tipo de beneficios que se quiera otorgar y las diferentes pólizas disponibles en el mercado explicó Rosario Flores de Arango, Subgerente de Health & Benefits de Unity Willis Towers Watson Guatemala.

Otra ventaja es que las primas que se pagan por los Seguros Colectivos suelen ser más económicas proporcionalmente que las de los seguros individuales, lo que supone un ahorro, indicó Flores.

Existen diferentes tipos de seguros colectivos, algunos incluyen solo al colaborador y otros también dan cobertura a su grupo familiar, entre estas opciones están:

Seguro de vida:

Este seguro permite brindar una indemnización a los beneficiarios en caso de fallecimiento del empleado por causa natural o accidental.

El monto es definido por el patrono al momento de la contratación. Hay pólizas que incluyen gastos funerarios y anticipo de la suma asegurada por invalidez total y permanente. 

Este seguro tiene como beneficio para las organizaciones, un menor costo de la póliza por tratarse de un seguro colectivo y la posibilidad de extenderlo al grupo familiar del empleado, lo que genera en ellos un mayor sentido de pertenencia por la empresa. Es importante tener en cuenta el respaldo económico que recibirá el empleado y su grupo familiar.

Seguro de gastos médicos:

Brinda cobertura por los gastos que requiera el asegurado principal o sus dependientes por hospitalización o tratamiento ambulatorio a consecuencia de una enfermedad o accidente cubierto. Dependiendo de la póliza incluye emergencias, consulta externa, hospitalización, medicamentos, exámenes de laboratorio y RX, servicio de ambulancia y plan dental, entre otros.

Seguro por accidentes personales:

Este seguro permite que, en caso de accidente, es decir, todo acontecimiento que produzca al asegurado una lesión corporal en forma de contusión o herida visible reciba asistencia médica, quirúrgica o asistencia de hospital o de clínica. En caso de que la persona en un accidente sufra desmembración en alguna parte de su cuerpo se indemnizará en vida de acuerdo con la tabla de indemnizaciones.

Seguro de deuda:

En caso de defunción, este seguro salda las deudas que el asegurado tenga con alguna entidad bancaria o financiera, según las disposiciones de la póliza.

Elegir la mejor opción de un seguro colectivo para cada empresa depende del número de empleados, el tipo de beneficios que se quiera otorgar y las diferentes pólizas disponibles en el mercado, por ello, lo mejor es contar con un experto que permita evaluar todas las variables, como el equipo de profesionales de Unity Willis Towers Watson.

“Tanto las empresas como sus colaboradores obtienen beneficios al contar con un seguro colectivo; a las compañías les permite mantener su índice de productividad, generar lealtad y confianza en sus empleados y ser considerada como un buen lugar para trabajar”, finalizó la especialista en seguros.

 

LÁCTEOS PODRÍAN CONTRIBUIR A LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

 

·        Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en Guatemala, afectando a departamentos como Zacapa, Jutiapa y El Progreso.

Si usted es amante de la leche y sus derivados, existe una razón más para mantener el consumo regular de estos productos.

Según el estudio Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE), publicado en la revista Lancet, el consumo de lácteos está asociado con una disminución del riesgo de mortalidad y de enfermedades cardiovasculares mayores.   Los investigadores que lideraron este estudio, indican que consumir tres lácteos al día, comparado con un consumo de media ración diaria, está relacionada con la reducción de las enfermedades cardiovasculares y la mortalidad entre un 14 y un 23 por ciento.

Esta investigación se realizó en 136 mil personas, con edades comprendidas entre los 35 y 70 años, procedentes de 21 países de 5 continentes.

“Los lácteos tienen otros componentes saludables como aminoácidos, calcio, magnesio, potasio y probióticos, los cuales podrían ayudan a fortalecer el organismo ante enfermedades del corazón”, dice Francisco Herrera Morales, nutricionista de Dos Pinos.

Guatemala, con una alta tasa de mortalidad por enfermedades cardiovasculares

Datos del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social, en su informe “Situación Epidemiológica de Enfermedades no Transmisibles, Guatemala 2021”, revela que las enfermedades cardiovasculares, entre 2016 a 2021, han ido en incremento, especialmente en los departamentos de Santa Rosa, Baja Verapaz y Peten, con las tasas más altas.  

Según los datos obtenidos de los registros del INE, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el país, afectando principalmente a Zacapa, Jutiapa y El Progreso. Esta información muestra la urgencia de ampliar la cobertura hacia la atención y tratamiento de estas patologías que afecta a los adultos mayores (hasta los 70 años).

“Es importante recalcar que las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir si se toman a tiempo las medidas adecuadas, ya sea modificando los hábitos alimentarios, llevando buen control médico y nutricional, y realizando ejercicio supervisado por los profesionales competentes”, agrega el especialista Herrera Morales.

Pautas alimentarias para prevenir la enfermedad cardiovascular

Estas son algunas de las principales recomendaciones nutricionales para prevenir o controlar los padecimientos del corazón:

1. Cereales: consumir al menos un 50 por ciento en versiones integrales ricas en fibra dietética.

2. Frutas y vegetales: 5 al día es muy bueno, 8 al día es una meta ideal para el corazón.

3. Lácteos: 3 porciones diarias (leche, yogurt y queso).

4. Carnes: preferir las carnes blancas y los pescados, de esta manera, máximo 2 veces a la      semana carnes rojas y al menos 2 veces a la semana pescados ricos en Omega 3 como el atún, salmón, trucha o sardinas.

5. Grasas: Preferir las grasas saludables y reducir las grasas saturadas o trans, así:

a. Se promueve el consumo de grasas saludables como los aceites, aguacate, nueces o semillas. De estas opciones idealmente incluir 2-3 porciones diarias.

b. Se limita las grasas saturadas o trans, evitando el consumo de carnes con piel o bordes de grasa, productos empacados que indiquen grasas trans en su tabla nutricional, frituras o comidas rápidas y prefiriendo las opciones que indiquen menos grasas saturadas.

6. Alimentos bajos en sodio: un producto bajo en sodio es por definición el que en cada porción tiene menos de 140 mg de sodio. Recuerde adicionar poca sal y consumir la menor cantidad de productos enlatados, empacados o similares y sustituirlos por alimentos más naturales para lograr este objetivo.

7. Bebidas alcohólicas: Consumir alcohol con moderación, esto significa 1 bebida máximo por día para mujeres o 2 máximo para hombres, menos si se puede.

8. Azúcar: Limitar el consumo de postres, confites, etc. Y si consideramos el azúcar de mesa como tal, máximo 6 cucharaditas de azúcar diaria. Hay que prestarle mucha atención a las bebidas, galletas y cereales de desayuno porque ahí puede estar oculta parte del azúcar que una persona ingiere diariamente.

 

 

 

MI MASCOTA

CÓMO IDENTIFICAR A UNA MASCOTA ESTRESADA

 

Por Revista En Familia

El estrés es una respuesta automática y natural ante las situaciones que resultan amenazadoras o desafiantes, el cerebro libera hormonas causando diferentes efectos en el cuerpo: debilitamiento del sistema inmune, aumento de la frecuencia cardiaca, aumento de la actividad gástrica, niveles aumentados de las hormonas sexuales y antidiurética. La adrenalina se libera durante un período entre 2 y 15 minutos una vez transcurrido el suceso.

 

Es importante saber que no todo estrés es perjudicial, existe un nivel de reacción vital en todos los animales, que lo conduce a un estado de equilibrio interno necesario para la adaptación al medio. Este proceso se conoce como síndrome general de adaptación. Sin embargo, si el estrés conduce a deshacer el equilibrio, es entonces cuando lo consideramos un factor perjudicial que puede alterar las respuestas naturales y conducir a un estado patológico con afectaciones físicas y psicológicas. 

 

PERRO

Cuando son muy estresados desarrollan problemas de salud como consecuencia del desequilibrio en el sistema inmunitario. Además muestran cambios en la conducta como ladrar, montar a otros perros, piernas, cojines, orinarse dentro de la casa, mostrarse continuamente agitados, ansiosos, hiperactivos o agresivos. Un perro aburrido mordisquea objetos de la casa para llamar la atención del dueño.

Lo importante es brindarle un ambiente seguro, confortable y de tamaño adecuado para la talla de la raza, donde sus necesidades básicas sean cubiertas; con acceso a comida y agua fresca, limpia.

 

GATO

El estrés es la causa principal de problemas de comportamiento (agresividad, ansiedad, hiperactividad, conductas compulsivas, miedos, eliminación adecuada, arañar muebles, vocalización, dejar de comer) y de salud. A los gatos les gusta mantener una rutina, además de mantener unas condiciones ambientales mínimas que le permitan desarrollar su comportamiento natural (jugar, cazar, dormir, comer, acicalarse, hacer sus necesidades en un lugar tranquilo, disponer de lugares delimitados según sus actividades y de otros animales en casa).

 

AVES

Las  aves de compañía emocionalmente sana se observa contenta. Desarrolla su comportamiento natural, come bien, descansa tranquilamente, se baña, toma agua utiliza sus juguetes, si tiene interactúa con sus compañeros de jaula o su propietario de una manera confortable. Si presenta algún cambio de comportamiento hay que revisar el entorno: alimento, agua, jaula, compañero, silencio-ruido, sueño, enfermedad, falta de atención y otros animales más grandes que a ellas les causa miedo.

 

PECES

Una dieta inadecuada o escasa, problemas de agresión entre los habitantes de la pecera son las principales causas de estrés en los peces y el origen de la mayoría de sus enfermedades. Los parásitos y bacterias siempre están presentes en el estanque esperando que el pez se debilite para atacarlo.

 Un habitar saludable, favorece a mantener a los peces sin estrés, podemos realizarlo al mantener una buena rutina de atención a la pecera:

·        Conservar una buena calidad del agua, haciendo cambios parciales de agua.

·        No sobrealimentar a los peces.

·        Hacer una buena selección de peces comunitario, no sobrepoblar la pecera.

·        Limpiar el filtro con regularidad

·        No golpear la pecera, ni el agua fuertemente.

·        Utilizar la red en el estanque solo cuando sea necesario, no sacar a los peces para verlos, ni introducirla para ver como nadan.

·        Correcta concentración de oxígeno en el agua, no desconectar los filtros, ni bombas en días calurosos y en las noches.

·        No automedicar el estanque, hacerlo siempre cuando sea necesario y con asesoría del veterinario.

Existen diferentes productos para disminuir el estrés en animales, especialmente en perros, gatos y aves, son esencias florales que tratan estados emocionales negativos o la ansiedad.

 

 

 

 

       

Entre Jaguares: el premio para emprendedores más grande de Guatemala

Entre Jaguares es un galardón al emprendimiento que otorgará un premio de Q 1 millón en publicidad para potencializar y hacer crecer el emprendimiento en Guatemala. La convocatoria está abierta a partir del 11 de septiembre al 11 de octubre de este año y los interesados pueden registrarse a través de este enlace: www.entrejaguares.com

La iniciativa, impulsada por la Fundación Ciudades Conectadas y República,  en alianza con PRIME Media, Banco Industrial, Tigo Business, C807express, es el premio en publicidad más grande del país.

Entre los emprendedores que participen se elegirá a 6 semifinalistas que competirán por el premio de    Q1 millón en publicidad que donarán las empresas de grupo PRIME MEDIA, empresa líder de medios exteriores digitales en Guatemala, el cual se hará efectivo a través de un circuito de 23 pantallas exteriores y 300 pantallas dentro del transporte público, con un impacto medible de más de 3.9 millones de impresiones al mes.

Además de ideas novedosas y creativas, los productos y servicios que se ofrecen necesitan de la comunicación y la publicidad para obtener éxito. El 22% de las empresas que fracasan es por falta de mercadeo y publicidad, según datos de Startup Genome. Los emprendedores tienen como un gran desafío que nuevos clientes y mercados les conozcan y ese es el objetivo primordial que se busca alcanzar con este galardón.

El jurado de Entre Jaguares está integrado por Philip Wilson, fundador y CEO de Ecofiltro; Evelyn Juárez subgerente de emprendimiento de Banco Industrial y Juan José de Dios Morales Chief B2B officer de Tigo Guatemala, tres empresas comprometidas con el desarrollo de Guatemala.

Se contará con la participación de Multiverse, organización aliada, que apoyará en la preselección de los 6 semifinalistas que pasarán a la siguiente ronda y participarán en el show televisivo Entre Jaguares, que constará de tres episodios y serán transmitidos en televisión y redes sociales de los patrocinadores.

“El emprendimiento es un motor esencial en la salud y la riqueza de un país y uno de los impulsores más importantes del crecimiento económico, no solo brinda nuevas oportunidades, sino también promueve y crea empleos. Fomentar la cultura emprendedora es vital y por eso estamos impulsando Entre Jaguares un premio de medios agresivo, que realmente genere impacto. Así que los motivamos a participar a todas y todos los empresarios guatemaltecos en esta iniciativa positiva para el país”, comentó Stefanie Hartleben, Directora de la Fundación Ciudades Conectadas.

                                                                                                  

 

 

Salud de Altura

 

Propiedades de las semillas de Linaza y Chía

Las plantas prometen una apasionante alternativa para la salud, la cocina e incluso en la cosmética, pero existe mucha desinformación sobre herbolaria, desde sus beneficios, su botánica, su cultivo, sus usos hasta sus precauciones.

Linum usitatissimum, nombre científico de la conocida Linaza o Lino. Su segundo nombre latino significa “de mucha utilidad”, cosa que no cabe duda pues desde los egipcios era utilizada para los lienzos de las momias. Es señalada en la Biblia como una de las preparaciones “Virtudes del ama de casa”, así como por médicos de la antigua Grecia como Hipócrates quien utilizaba semillas de linaza como antiinflamatorio de las mucosas.

Ahora gracias a numerosos estudios científicos es posible conocer su composición química, principalmente de las semillas de Linaza por ser estas la parte de la planta de mayor uso culinario y medicinal. Se ha determinado que el 40% son ácidos grasos esenciales poliinsaturados que tienen efectos positivos como la eliminación de triglicéridos en la sangre; también son semillas útiles en casos de constipación, gastritis, colitis y como hipolipemiantes.

La Chía ha sido reconocido por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE.UU. como seguro dado que no tiene tendencias venenosas en absoluto. Incluso la Asociación Americana del Corazón (AHA) ha proclamado que los pacientes cardiacos coronarios deben ingerir las semillas de Chía diariamente, sin embargo debido al contenido de sustancias viscosas tanto de la Chía como de la Linaza, la absorción de algunos medicamentos que contengan hierro o lítio puede verse afectada. Además en caso de no tomarse con abundante líquido pueden generar flatulencias o afecciones en tracto digestivo, con peligro de obstrucción.

Por eso, Mahatma Gandhi se refería a la Linaza de la siguiente manera: "Allá donde la linaza se convierta en un alimento habitual para el pueblo, mejorará la salud"; mientras que el médico griego Hipócrates ya había proclamado: "Que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu alimento". Esto nos hace reflexionar que la herbolaria siempre ha sido una excelente alternativa para el bienestar y la salud por lo que debemos convertirla en Salud de altura.

 

 

Carlos Rolando Palencia Juárez
Biólogo y Licenciado en Química Farmacéutica
con estudios de Producción y Uso de Plantas Medicinales